- Mar 14 Sat 2009 23:21
洗澡的按摩小秘方 陳立川博士
- Mar 14 Sat 2009 23:06
陳立川：排毒講求的是身心靈全方位的淨化。
- Feb 14 Sat 2009 18:03
關照身體．修復心靈
「專注」就是在行動中冥想，同時抱持「活在當下」的態度，允許人生毫無限制的開展，而不預設立場。它意味著清楚覺察並接受當下的情況，對於新的變化亦然。這種感知形式和我們平常看待世界的方式極為不同，通常，我們看到的都是自己的見解與信念，而非事實本身；那就好比嚼著菜單，卻誤以為吃的是菜單上的菜一樣。「專注」是一種放鬆狀態，並同時關注著內在世界的想法與情感，以及外在世界的感知與行動。
關照身體．修復心靈
Minding the Body, Mending the Mind
- 作者： 瓊恩．波利森科
- 原文作者：Joan Borysenko
- 譯者：劉淑瓊
- 出版社：張老師文化
- 出版日期：2009/01/01
（一） 合氣道大師
在一個炎熱的夏天，有位合氣道學生坐在日本捷運的車箱裡。有個喝醉酒、滿口髒話的工人一上車，便一巴掌將一位年輕婦女和她的嬰兒打在地上，然後四處張望地想要找人打架，但車箱裡只有一個老人、一對老夫妻，以及那位年輕的合氣道學生。按照合氣道的規矩，訴諸武力是最後的手段，但當下似乎只有動手才能保護其他人。
- Jan 31 Sat 2009 17:11
第五級領導人
在「A到A+」這本書中,有提到了所謂的"第五級領導人"——結合了謙沖為懷的個性和專業上堅持到底的意志力。他們可能有時顯的相當安靜、自我隱藏且害羞，他們通常不會爭著成為媒體寵兒、不喜歡作秀，然而，他們卻非常有判斷力，他們不會預先設定具有立場的願景，他們尋找優秀的人才來共同塑造企業未來的願景。Jim Collins歸納出第五級領導者的兩個面向：謙虛的個性＋專業的堅持＝第五級領導。
- 企業已經從A到A+，甚至邁入基業長青的境界，但是光有「卓越的企業」還不夠，更要有「卓越的社會」。柯林斯進而探討社福與宗教團體等非營利組織如何經營，發現關鍵不在於變得「更像企業」，而是要發展出另一套運作邏輯與原則。本書提出的原則不僅適用於非營利組織，而一般的企業公司也可從中獲益。
從A到A+的社會（軟皮精裝）
第五級領導人
（一）謙虛的個性，包含以下特點：
１、謙沖為懷，不愛出風頭，從不自吹自擂。
- Jan 01 Thu 2009 23:08
生病也是潛意識一手策劃的？
- Dec 11 Thu 2008 21:33
從一無所有到無所不有...生命鬥士Nick Vujicic
- Nov 14 Fri 2008 15:06
心念有多大，世界就有多大！－別把機會看成是負擔喔！
- Nov 05 Wed 2008 10:18
基因改造的過去與未來
- Nov 04 Tue 2008 21:08
歐玲君與「柯南」永強的生命戰役
- Oct 10 Fri 2008 13:02
開啟自我康復的潛能 雷久南
今年七月，我搬到Santa Barbara，認識一位七十五歲的女士Mariette，她看來只有五十多歲。她告訴我，她在十五年前無意間發現她有自我康復的能力。當時她患有黏液囊炎和手臂僵硬，不能轉動，她向「自我康復能力」求救，結果第二天就好了，以後不管是疼痛、風濕、喉嚨痛或過度疲勞，她都能在短時間內自我康復。
她希望能將十多年的經驗和他人分享，但一般人的反應是，認為自己沒有這種能力，因此也沒有興趣去學。在近代西方文化，很少有接觸到自我康復能力的例子，因此沒有信心，可惜的是，當一個人認為自己沒有康復能力時，也就沒有。
心念、信念對身體的影響，近年來有不少醫學研究報導，哈佛醫學院教授 Herbert Benson 在他的著作中，從《鬆靜反應》(The Relaxation Response)到最近的著作《永恆的康復》(Timeless Healing)，都有很多值得深深去思維的實例。
早在這世紀初，哈佛醫學院的 Walter B. Cannon就發現人們在應急反應時，會分泌兩種荷爾蒙、腎上腺素和 noradrenaline，能加速心臟跳速，提高血壓、呼吸速度和血液到肌肉的循環。過去，這是讓我們的祖先可以逃跑或應變的自我防衛；但在現代生活中，有太多刺激我們應急反應的外在壓力，我們不能逃離給我們壓力的工作、同事或過多的車輛，但進入血液的荷爾蒙卻會造成高血壓、心臟跳動不規律、忍痛能力減少、性功能減低、婦女經痛和更年期的干擾等。
相反的，「放鬆」能改善很多現代人的病。Benson醫生估計，百分之六十到九十的病都和緊張壓力有關，因此，「鬆靜反應」就是一種良藥，任何單字、句子、美好景象，都能將身體從「應急反應」帶入「鬆靜反應」，其中尤以失眠、疼痛、高血壓的改善最明顯，甚至連不孕婦女的懷孕率都會增加為三十四％（平常十五％），一天只要十到二十分鐘、一次或二次就有效，重複單字「好」或句子都可。
在這三十年的研究中，Benson醫生發現，百分之九十以上的人，會自然選擇與自己宗教有關的詞句來放鬆──天主教徒也許用「聖母瑪利亞」的名號；基督教徒用「在天之父」；回教徒用「Insha Allah」；印度教徒用「OM」；他沒有機會遇到佛教徒，佛教徒也許以數息、唸佛、持咒、念經等多種方法入靜。雜念來時不管，將心念放在所用的重複詞句，身體自然會進入放鬆狀態。Benson醫生曾遇到癌症末期病人從無可忍受的疼痛中，藉著幼年就會的天主教祈禱，就能完全不需依賴止痛藥，寧靜的往生，也有藉著鬆靜反應配和飲食改善，完全康復自己。
- Oct 10 Fri 2008 12:52
疏導情緒的簡易眼球轉動法
疏導情緒的簡易眼球轉動法
http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/199502/19950206.html
雷久南
眼睛的轉動和腦部的活動是密不可分的，每當我們回憶一件事時，很自然的眼睛會往上或往下看，如果將眼睛的運轉範圍比喻成一個時鐘，則嗅覺的回憶是十二點和六點，聽覺是三點和九點，視覺是一點和十一點，情感方面是五點和七點的位置。要進入記憶的檔案，可以眼睛右轉三次，然後左轉時將能量化解，這樣簡單的方法可以疏導積壓的情緒和任何不平之氣，
- Oct 10 Fri 2008 12:08
難以置信的奇蹟
難以置信的奇蹟 |
http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/200808/20080809.html Harold McCoy 主講 |
- Sep 30 Tue 2008 23:06
變為通透
變為通透
http://blog.xuite.net/lucialuo/spiritualgrowth/19558608
當你對世界推展你的工作並透過服務成長，你會遇見各種能量和人群；你會更能覺察周圍的精細能量和人們的想法、感覺。你會想學習以一種無論週遭環境如何都能讓自己成為光源的方式來處理這些能量。
- Sep 30 Tue 2008 22:31
你必須有決心去達到你的夢想，才能真正確保這些夢想終會實現！
噴泉裡的兩枚硬幣
你必須有決心去達到你的夢想，才能真正確保這些夢想終會實現！
就算還是個孩子，我的表妹安琪莉總是懷有著偉大的夢想。當我們還在談到以後要當個老師或是秘書時，安琪莉卻夢想著當上一個電影明星。而當我們夢想著將來要到地中海渡假，她卻想到加勒比海去(那兒離蘇格蘭可是有一大段距離呢)！
- Sep 30 Tue 2008 22:24
乾淨飲食，從心做起
- Sep 19 Fri 2008 16:55
放下執著
- Sep 06 Sat 2008 21:39
航向宇宙生命的奧秘
Life is for-giving, not for-getting.（生命是為了給予，不是為了獲取）當我看到這句話時，真覺得妙極了！把forgive（原諒）拆開成 for-giving（為了給予）；把forget(忘記) 拆成for-getting(為了獲取)。這樣一拆便把新的觀點闡述出來，一語雙關。這正說明生命是原諒與寬恕，當我們學會原諒，就越有能力去付出，越能給予他人幫助。另一方面，生命不是為了獲取，如果我們能記住自己是宇宙中獨一無二的完美個體，自己就是一座本自俱足的寶藏時，自然就不會貪婪地要從外界拼命擷取名利權情，內心卻永不滿足。
All your body is in your mind, but not all your mind is in your body（所有的身體都在心識中，但並非所有的心識都在身體裏）這是另一句讓我震撼的話。雖然我早知道﹁萬法唯心﹂，也明白心念的力量是不可思議的，但﹁知道﹂與﹁力行﹂之間總隔著一大段距離。初聽到這句話時，它好似一劑強心劑，深深烙印在我心中，讓我在面臨考驗時，能立刻將此話派上用場。例如當身體有疼痛或感到不適時，我就一直送出﹁不痛！不痛！不痛！……﹂的信息，全身放鬆，用心念和身體細胞溝通，為自己未能提供好的生存環境給它們而致歉，並把好的能量送給它們，請它們不要罷工。
劉玲伶醫師專欄-過敏免疫風濕疾病 (15)
