請先靜下心來，憑直覺選取兩種花，再對應以下說明。很奇妙的，可以對應您目前的情緒與心理狀態，試試吧!

「英國花精療法 (The Bach Flower Remedies--又名巴哈花精療法或巴哈花藥療法) 」由英國名醫創立，運用天然植物能量與自我覺察心理情緒的方式，幫助現代人處理心理與壓力困擾，在歐美等先進國家已使用約七十年，是一種安全有效的自然療法

英國巴哈醫生(Dr Edward Bach)在多年的行醫生涯過程中，發現身體健康與我們的思考與認知等心理狀態習習相關，所以要治癒疾病，如果只治療身體是不夠的。他認為心理與身體是不可分割的整體，要真正治療身體的疾病，心理問題的處理是首要的，而當心理問題完全獲得解決後，身體才會真正康復。 

巴哈醫生的三十八種療方中，除了一項是使用英國山野的泉水外，其餘皆使用植物的花來做材料。母液的製作方法是採集當季盛開的花朵放在玻璃容器中，再經由陽光曝曬約四小時，這種方法就是巴哈醫生所研發聞名於世的日光粹取法，而一些屬於硬質木的花朵則使用水煮的方式以採集其能量精華，二種方法所取得的能量水，再加上白蘭地予以保存。這種製作方式完全符合人工天然，所以花精在全世界使用約七十年，從未有任何傷害人體或副作用發生的案例，是一種最自然溫合與安全的輔助療法。

(1)水堇之舞-聽那月亮在說愛           (2)柔軟的水滴 - 心的方向

38種花精所針對的七大類情緒：

(注意：三十八種花精的中文譯名系統相當不一致，為避免混淆，建議先使用英文名稱，中文譯名做為參考。)

1.恐懼與擔憂--

• 岩薔薇Rock Rose: 幫助處於極度恐懼狀態的人。
• 构酸醬Mimulus：幫助擔心生病、失業、發生意外或害怕上台的人。

• 櫻桃李Cherry Plum： 幫助害怕失控而傷害自己或他人的人。
• 白揚 Aspen： 幫助那些感到害怕卻找不到原因的人。
• 紅西洋栗 Red Chestnut ：幫助過度擔心親人安危福祉而內心不安的人。

2.疑惑、茫然不確定感--

• 水蕨Cerato： 幫助對自己判斷力有所困惑不斷求教他人，不易做出決定的人。
• 線球草Scleranthus： 幫助在做選擇時常會左右為難的人。
• 龍膽Gentian： 幫助遭受挫折而感覺沮喪的人。
• 荊豆 Gorse ： 幫助遭受挫折而灰心喪志的人。
• 鵝耳櫪 Hornbeam： 幫助想到事情就覺得疲累，常拖延事情完成期限的人。
• 野生燕麥Wild Oat： 幫助想成就一番事業，但處在人生十字路口不知何去何從的人。

3.逃避現實對現況失去興趣--

• 鐵線蓮Clematis： 幫助編織未來美景以避開現實痛苦的人。
• 忍冬Honeysuckle： 幫助緬懷過去記憶以避開現實苦痛的人。
• 野玫瑰Wild Rose： 幫助似乎接受一切，實際卻是起因於對現況放棄的人。
• 橄欖Olive： 幫助因生病或過度工作而感覺極度疲倦的人。
• 白栗White Chestnut： 幫助被反覆不停的思想與念頭困擾的人。
• 芥茉Mustard： 幫助感覺沮喪卻找不到原因的人。
• 栗樹花蕾Chestnut Bud： 幫助屢犯同樣過錯而無法從經驗中學習的人。

4.孤獨感--

• 水堇Water Violet： 幫助非常注重隱私習於獨處讓人覺得有距離感的人。
• 鳳仙花Impatiens：幫助急躁並常因失去耐性而生氣的人。
• 石南Heather： 幫助非常在意自己的問題或疾病，而有向人叨絮傾向的人。

5.易受他人或環境影響--

• 龍芽草Agrimony：幫助將痛苦煩惱隱藏在笑臉之下的人。
• 矢車菊Centaury：幫助因柔順而無法拒絕他人要求的人。
• 胡桃Walnut： 幫助生活正經歷重要變化但無法適應的人；幫助人們堅持自己的路，不易受他人影響而隨波逐流。
• 冬青Holly ： 幫助處理憤怒、猜忌、報復或嫉妒情緒。

6.意氣消沈、絕望感--

• 落葉松Larch：幫助對自己自信不足，並常認為自己會失敗而不願做嘗試的人。
• 松針Pine： 幫助經常自責或帶著罪惡感過日子的人。
• 榆樹Elm：幫助被各種責任壓的透不過氣而感覺沮喪的人。
• 甜西洋栗Sweet Chestnut： 幫助找不到情緒出口而感覺絕望悲傷的人。
• 聖星百合Star of Bethlehem： 幫助處理驚嚇與創傷。
• 柳樹Willow：幫助處理憎恨、自憐的情緒。
• 橡樹 Oak：幫助勇往直前但卻輕忽或無視於身體承受能力的人。
• 野生酸蘋果Crab Apple： 幫助對於清潔要求非常高或不喜歡自己外表形象的人。

7.過度擔心、在乎他人--

• 菊苣Chicory：幫助因非常在意親友而變得具有佔有慾的人。
• 馬鞭草Vervain： 幫助緊張並對不公不義之事反應非常強烈的人。
• 萄葡樹Vine： 幫助非常強勢與具主導性的人。
• 山毛櫸Beech： 幫助具批判性，不易瞭解他人愚昧行為的人。
• 巖泉水Rock Water： 幫助因設定過高原則並堅持這些原則導致沒有彈性的人。

以下詳述每一種療方所能處理的情形，為了便利查尋以英文字母順序做為介紹的次序。

龍芽草(Agrimony)

貝曲花藥的心靈治療

花藥能調和、溶解負面的情緒，帶出內在自療的潛能，消除疾病的心因。花藥是治療心靈的藥物，它來自於野外的鮮花，經由細心地採集，輕放在清泉水中浸潤，藉太陽光能量的導入，泉水中就盛滿了花的治療力量－－就是花藥。

貝曲醫師說：「花藥像美麗的樂曲，提升我們的心神，給我們鼓舞，讓我們回歸到最初最純然的性靈，回復內在的平安，趕走疾病。花藥是由英國的貝曲醫生(Dr. Edward Bach)，於1930年代所始創，他利用38 種花藥，針對人們不同的情緒為方向，例如過度的恐懼、嫉妒、傲慢、固執、幻想、仇恨、敏感、沮喪等，研究出的一種治療方法，是陶冶心靈最安全、容易又最奇妙的方法。

花藥肯定了疾病的靈性意義。其實，疾病造成的身體不適，只是心靈(Soul) 和心志(Personalities)之間不和諧的訊號燈，若只遏抑疾病的表面症狀，治標不治本，那有如把汽車的壞車燈摔掉，卻沒有把車修好一般。花藥袪除心理及靈性障礙，以重建身、心、靈和宇宙萬物的和諧。

花藥的用法非常簡單，藉由觀察、瞭解病人的性格和情緒狀況。你可以自己做，可以找熟悉你的親友做，也可以找觀察力強又熟悉花藥的專業治療師做。要用得好，最重要是開放的心靈。花藥是最溫和、安全的治療方法，因為它不會有過量、誤用、不良副作用。

花藥之處方，應針對患者之當下主要情緒。