白噪音，正確名稱應該叫「白雜訊」(White noise)，這些訊息與一般惱人的噪音不太相同，而是一種非常固定的頻率和音調，如果你厭倦了吵雜的環境，可以試試這種音頻它可以防止分心，讓你的心更容易靜下來，集中注意力、專注學習提昇效率。有些說法是說它能紓解偏頭痛，幫助睡眠、安撫孩童或寵物.....。

有關白噪聲的神奇功效，以下這個影片 : 讓哭泣的嬰孩冷靜，在15秒後或更少就聽不到嬰兒的哭聲.. 

而除了白噪音 另外 也還有 粉紅噪音 棕噪音等可供選擇，試試調整一個適合自己的白噪音，感受一下以下不同白噪音的神奇魔力!

The Virtual Fan sleep music white noise 2 Hrs babies stop crying

當代知名且深受歡迎的多元靜心引導者AKASH阿喀許

Namaste是印度話「感謝」，也是印度人見面時的問候語。
當印度人說Namaste感謝的時候，他們是雙手合掌，兩眼注視對方，彎腰歡迎禮拜對方，心中默念：「我內在最珍貴的神性佛性，向你內在至高無上的神性佛性頂禮致敬。」這個時候，雙方全心全意尊敬榮耀禮敬對方，當下彼此就是一體的，當下就是合一，沒有對立分裂。

Namaste，簡單的說，就是告訴他：「你是愛、豐足與平安，我也是愛、豐足與平安。」因為這樣而呈現出愛、豐足與平安的世界。

以人的聲音來產生具有療癒效果的共鳴，最高等的類型就是特定音調發聲和吟唱，這兩種型態具有比歌唱還大的力量，因為雖然歌唱有益健康，但是作曲者並沒有把心思放在對歌唱者達到特定的治療效果上，更不用說對於聆聽者了。從這個角度來看，歌唱的限制是來自於音樂型態的持續變化，並且常常充滿了對比：音高起起落落，調子改變，節奏始終在變化，力度的變化，以及文字的效果。 

那麼，請想像一下，僅只是把巴哈《B小調彌撒曲》當中的一句重複多次，讓這個聲音有充分的時間進入歌唱者的身心靈深處，會產生多大的力量？這就是特定音調發聲和吟唱時所發生的事，當中所用的聲音組合集中於極少數且不斷被重複，好讓這些聲音有充分的時間和空間，達成原本希望達到的目標。 

人的聲音能產生精巧有力的共鳴，對於激發、淨化及平衡能量而帶來人的完整（身心靈的整合）來說，是十分理想的共鳴力量。人聲的所有面向，不論是說話、自然聲、歌唱、特定音調發聲、吟誦，或是泛音發聲，都有助於上述過程。 

 "覺醒於內在之光"

主唱：Yantara Jiro 
曲/編曲：Amaiatronica

這個音軌可以柔化你的抗拒，放鬆你的身體，並輕柔地喚醒你的細胞和能量場，讓你內在更­大的光能散發出來。呼吸並找出你平衡的中心點。待在這個中心點並簡簡單單地允許。

"當你做的越小，更如實的呈現，就會成為更大的你。" 赫爾密斯

Yantara Jiro 是一位藝術和意識的演唱者，對於靈性啟發和音樂療癒有相當豐富的研究。年紀輕輕的他，就已經是「覺醒聚會GOA」的發起人、「The Difference」組織中東和亞洲的國際領導者。也許是天生的藝術氣質以及靛藍小孩的特殊體質，Jiro身邊總有一股神秘的氛圍。但是開朗的笑聲，卻又能拉近與人的距離。心光網這次透過聲音療癒的專題，親自訪問到Jiro，帶給讀者第一手的相關訊息！

問：聽說Jiro您本身有與深具來的特殊能力，是怎樣的能力呢？
當我還在搖籃的時候，我就能看見聲音的顏色。我看的到我母親對我說話時那種溫暖的紅色，也看的到當別人說謊、吵架的那種灰黑像煙一樣的顏色。後來我甚至能看到聲音的圖案，有的像神聖幾何圖形、有的像雲，各式各樣的圖案都有。

  本書提供給對聲音治療有興趣的人一個基礎知識的重要架構，在這些章節裡的訊息會讓你從現有的各種方法中深入瞭解與受惠，瞭解在這個正不斷擴展的領域中可以被體驗到的事。這本書提供了一些技巧和練習，讓你可以在家中練習使用聲音的力量來增進健康與自我的轉化。透過運用這些練習，同時聆聽隨書附贈的CD，你能立即親自體驗聲音治療。