因果與醫學交響曲

放下執著

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培養放下的能力可以加速你的成長。回想某一次你放下一件事，做出改變而一切變得更美好的經驗。靈性成長的挑戰之一是學習放下那些對你不再有益的事，祝福它們離開，並擁抱新的事物。

放下是成長的重要面向。為了成長，你或許想放下某些態度，例如氣憤或悲傷；或者放棄一些角色，例如把自己當成被害者或拯救者；或者放掉一段關係、一樣工作或一種生活方式。學會開放新的事物並放掉那些對你沒有用的事。每一件進入你生命的事都為了教導你；當某個人、某種處境或事務不再能教導你什麼，你的大我會為你提供其它成長進化的機會。

人們常有的信念是需要藉由痛苦來成長。痛苦最大的起因之一是執著。你愈能輕易地放下舊有的事物，擁抱新事，愈能透過喜悅而非痛苦來成長。成長包括改變，學習新技能，接受新形式、態度、觀點和人物進入你的生活。

有些人認為他們必需保留擁有的東西，因為那可能是他們有過最好的。如果你想改變，想像你擁有比現在更好的東西，看見你輕鬆地經過那個過程，快樂地擁有結果；想像那是你曾發生最好的事，即使此時你並不明白為什麼。下決心你信任自己創造更高益處的能力，期望那等待你的美妙驚喜。

現在，觀察你生活週遭的人事物，有什麼你想放掉的東西嗎？要求你的大我幫助你釋放任何不能給你更高益處的事。生活中有看起來正要離開，而你不確定希望它離去的事嗎？深吸一口氣，閉上眼睛，在心裡允許它離開。緊抓著不放手只會趕跑你要的東西，一旦你放手，它會自己回來或是有更好的事取代它。若非有更好的事物要來，沒有事情會離開。

把改變當作偉大的冒險。相信所有的改變都是為了你的更高益處，否則便不會發生。你可以藉由信任宇宙是友善的、你的大我愛你並照顧你，而學習用喜悅、平和的方式來面對改變。如果你的人格不願做必要的改變，有時候你的大我會營造一些事情來造成改變。聽從內在自我的建議而改變，在耳語變成怒吼前採取行動。

最難放下的執著是觀點、信念和批判；你永遠都被挑戰用新的、擴展的方式思考。

無所偏好的人行走在輕鬆的道路上

放下強烈的偏好和意見，它們是會消耗龐大能量的執著。在重大和細微的事情上你都可能發現偏好，有時候即使對最枝微的細節也會有偏好，例如上菜的方式或每天開車上班的路線。重要的是發現什麼是真正能給你更高益處的偏好，什麼只是未被檢視的習性，阻擋你發現更新、更高的方式存在。

你可以開始練習不執著。選一件你有所偏執的小事，在一天中假裝你完全不在意；作個觀察者，觀照自己。看看什麼是你固著的習慣或例行的公事？你不需要放棄這些偏好，你只需要發現你對它們的依賴。一旦無論有或沒有它們都不影響你的快樂，你便自由了；你可以保留它們而不被它們控制。

你也需要學習不受強烈情緒擺佈，不被打破心中平靜清明的情況所影響。你會想讓大我成為你的意識的指導者。要做到這件事，請你平心靜氣觀察週遭的一切而不批判；彷彿你在心中創造一個神聖空間，在那裡只有大我的指引能夠影響你。當你保持覺醒和觀察，你就能夠平靜地行動。

學習信任直覺並對接收的訊息採取行動。有時候你計畫了某件事，而你的心中有聲音鼓勵你做某種改變，你能多快地放掉對原計畫的執著而做出新的規劃？當你聆聽並立刻依循內在訊息行動，你會愈來愈輕鬆和喜悅。

為了有效地把你的工作推展到世界，你必須學習抽離人們對你的想法，別擔心你受不受歡迎、被不被欣賞和理解。你站在新意識的前線，你的許多想法是新的。新的想法只有進化的人才能夠欣賞。學習放下被讚賞和認可的需要，人們也許只是不夠覺醒而無法明白你做的事情的價值。有些人對新的想法感到威脅，他們可能會表示懷疑或批判你的工作。學習抽離別人的反應，針對你自己的內在價值感來評價你的工作。

重要的是放掉個人野心。如果你向內聚焦並依循更高的計畫，一切好事會自然來到。不要因為你認為你做的事會得到什麼而影響你的決定，但是要因為你的行動能對人們有多少貢獻而決定去做什麼。雖然你所做的事也許仍有個人動機，請確定你也考慮到人們的益處。

別擔心你的工作吸引多少人，單純地遵循內在的指引，盡力而為。接觸一個真正能因你的工作獲益的人比接觸一百個不能的人更好，那一個獲益的人對你的支持比一百個不能的人更大。

放掉以任何特定方式運作事務的需要。宇宙是完美的，沒有什麼叫做失敗。在你看來也許損失了時間，但是當你看到更大計畫時，那些時間終將以其它的方式被補償。送給自己放下擔憂的禮物，信任每件事都完美地發生。

不執著是服務人們的大我而非人格

有些人把愛和執著混為一談。不執著讓他們煩惱，因為他們認為如果對人們沒有掛礙，就是不愛他們。不執著並非不關心，而是在更高的層次上關心；那是協助他們成為他們的大我而非人格我。

你們有些人擔心自己愈成長就愈沒有同情心。你也許會看著人們，明白他們如果願意放手並做不同的決定，他們的痛苦可以很快地結束；而早些時候你會為他們感到難過，你認為那種感覺叫做慈悲。慈悲是停留在你的中心，保持觀察，並在情緒上抽離人們的問題；它是看見你能為他們做的最高的事，而非他們的人格訴說的需求。

有時候用更高的方式幫助人們，你必須做你感覺對的事，而非他們的人格感覺舒服的事。例如，你也許必須告訴你的孩子不能擁有什麼，因為你知道擁有這樣東西可能會造成傷害。你不會執著他的人格如何反應，因為你在為他的更高的自我服務。不執著要求你明白你的價值觀是什麼、尊重你的真理並發自真誠，如此你能在最高的層次幫助人們。

執著是渇望照顧人們並解決他們的問題；不執著給你更清晰的視野看見你可以給出多少幫助、人們能用上多少幫助以及何時停止幫忙他們。有時候你唯一能為人們做的事就是愛他們，然後讓他們擁有他們的問題。

學習對人們的人格、計較或小錯誤保持抽離，反之，注意人們的偉大，你會體驗更多。不執著是愛人們本來的樣子並發現適當時機為他們的生活注入一種想法、一個碰觸、一份愛，以支持他們進入更高的意識。

舉例而言，有位女士因為工作突然變得很忙，不像以往能陪伴一位朋友。剛開始她有罪惡感，她知道那位朋友很受傷。當她忖度如何愛自己和別人時，她抽離朋友的人格需求而想像她直接和朋友的大我說話，她問她可以做什麼來尊崇她的朋友的大我。

她收到的內在指引告訴她，在一些重要的時間和朋友在一起就可以了，別擔心其它的時間。她感受到這些重要的時間是她的朋友準備好成長而移進新的意識層次的時候。她並不知道什麼是重要的時間，但是她只在自己很被吸引的時候才和這位朋友在一起。當她這麼做，這些時間變成對他們都很重要的轉捩點，每一次在一起，兩個人都有很多重要的突破。透過服務朋友的大我而非人格，他們的友誼變得更堅定。

你們有些人執著於別人的意見，把自己的行動和決定建基於別人的愛、同意和肯定。如果你一直渴望被愛並害怕去做想做的事，因為某人可能不再愛你，你的挑戰會是丟掉你對需要愛的執著。你也許有一個信念是：「如果我做自己，如果我要求我想要的，我就會不被愛了。」請告訴自己你可以擁有想要的一切而人們會愛你本來的樣子。當你不再受限於別人對你的看法，你會有更大的自由發揮創意、成長和實現你的潛能。你最仰慕的人是做什麼事都尋求別人同意的人，還是那些信任並依循內在訊息行動的人？

不是你，而是人們必需對自己的生活負責

爲人解除錯誤的需要是阻擋你成長的執著。你的生活中有你感到難過或試圖從他們製造的問題解救他們的人嗎？當你試圖解救別人，你常會變成「受害者」，因為他們往往會把問題歸咎於你。若你收回支持或不幫他們解決問題，他們或許也會讓你感覺難過。他們可能依賴你卻又憎惡對以的依賴和你的幫助。你的「幫忙」可能會付出友誼的代價。不執著於解決別人的問題在某些時候非常重要。

你有權利不聽和不牽涉別人的問題。保持某種程度的抽離觀察，決定你是否真地幫得上忙和人們是否想要或甚至能用上你的協助。如果你確定要幫忙人們的問題，請做有意識的決定。

當人們找你投訴問題，停下來決定你是否真想涉入他們的問題；仔細聽他們說話，確定他們想找解決之道或僅是抱怨問題有多嚴重。決定你願花多少時間幫忙，清楚地界定你願意投入的時間、能量和資源。

在你浥注能量改變或幫助人們時，放下你讓人成長、感激、或以特定方式行動的需要。有時候你想要人們改變的強烈欲望，正是讓他們無法成長的原因；當你抽離並不再擔心他們，他們更有成長的自由。

我們指導靈能為你的生活提供許多洞見，但是只有你才有能力用上這些建議改變生活。有時候你尚未準備好對你的問題放手，因為它們仍然在對你提供許多教導。我們能做的是幫助你用新觀點來看、前進一小步或更愛自己一點。你也可以這麼做，從你的最高層次觀察整件事，給出你感覺最好的幫助，然後對結果保持抽離。

當你給別人自由，自己也變得更自由

人們隨時光流轉而進出你的生活，你送給他們最棒的禮物之一，就是行走自己道路的自由。要真正地服務別人，你必需給他們完全的自由，因為如此你也讓自己有自由成為可能成為的一切。如果你的某些朋友離開你，別擔心，因為當你的振動增加，生活週遭的人或者會成長而留下，或者離開。

如果你不想像以前那樣和拒絕成長的朋友在一起，別責怪自己。對他們的改變開放，在適當時機鼓勵他們，但准許自己花時間在能帶給你最多喜悅的地方。對於不成長的朋友，停留在他們的層次陪伴他們讓他們心安，並不能服務他們；你只有讓自己成長才是服務他人。

你可以邀請那些朋友和你一起在更高的新層次「遊戲」。你並非疏遠他們，而是告訴他們你在玩一種更高的新遊戲並邀請他們一起玩。用愛和慈悲釋放他們，如果他們不想在更擴展的層次上與你一起。釋放比接近他們但在內心批判他們的行為更有愛心。

例如，你可能有位朋友，通常扮演受害者角色又喜歡把自己的問題怪罪在每個人身上；而你決定為自己的生活負責，而你也成功了。你希望你的朋友改變，卻發現他的行為愈來愈讓你心煩。你可以邀請他為自己的生活負責，並繼續在新層次運作；如果他不想改變或你們在一起時你發現能量耗竭，要願意輕輕地放下他。

如果你的朋友果然離開你，有一天他們會令你驚訝的回來，願意在更高的層次和你一起遊戲。而呼應你的更高振動和新興趣的新朋友也會來到你身邊。

當你放下執著，你會發現更多喜悅和內在平靜，你的世界會擴展，新的機會自己會出現。培養不執著的品質帶給你自由。當你不執著於人們對你的想法或事情發生的方式，你便自由了。不論周圍的人在做什麼，你會感覺平安喜樂。踏上靈性圓熟的旅程，不執著是重要態度。

冥想《不執著》

這個冥想的目的是放下條件、環境、人和事的執著，那些無法服務你的更高道途或為你吸引更高益處的一切。

步驟：進入大我狀態做這個冥想。

1、   安靜地坐下，想像你的能量在旋轉，像是一座頂峰或一顆星星一般，事物環繞著你各有自己的運轉軌道，被你的轉動的本質和特性吸引著，它們是現在出現在你生活中的人、東西和情況。感覺你的旋轉的速度有多快。

2、   現在請你加快你的轉動速度到你的下一個成長層次，在心裡想像你的轉動進入一種更高、更精細的層次。你的光度增加，當你不斷成長和增加你的轉速，最後你會變成純然、閃耀的光。注意當你的旋轉速度增加到下一個層次，有一些原先環繞著你運轉的事物開始脫離，一些新的事物開始被你吸引。

3、   作為一個旋轉主體，注意你旋轉時發射的能量射線連結你生活中的每個人、每件事，那是關於你的一切連結和執著。將星體的中心和所有的能量連線移進你的心，並讓它們變得更為明亮閃耀，散發美麗的光澤。當你讓一切變得更美麗，你創造你與這些事物更高的關係。請注意當你透過心來收發能量連結時，你的旋轉速度增加。

4、   你可以隨心所欲地創造這些連結的樣子，因此請你探索和把玩你的新連結和轉動。當你準備好了，回到這個房間並享受你選擇的一切更新。