你是由能量交織而成的，這個事實即是能量醫療的基礎，治療師正是你自己。透過能量醫療的方法，可以把身體與生俱來的能力發揮到極致，可以讓疲憊的身體恢復體力，為昏沉的頭腦注入新鮮的活力，讓墜落的心靈重新起飛，讓自己更有效地面對壓力、減輕焦慮，免於許多病痛。
要開發這些能力，需要學習那身體已知的語言∣亦即能量的語言。能量是身體、頭腦，以及靈魂的共同媒介。它的波長、振動頻率，以及躍動的模式構成了它們共同的字彙，就如同音調及節奏的波動起伏構成了音樂的字彙。當你可以越來越無礙地感覺到這個身體、頭腦，以及靈魂的共同字彙，你就能更有技巧地譜出它們的生命樂章。
能量醫療安全、自然，而且容易。它是既現代且古老的。能量醫療是促進身、心、靈整體健康的一門科學與藝術。開發你編織這些能量的能力，能讓你成為一個在能量醫療方面更有意識及更敏感的工具，能量本身即是一種藥，能量醫療同時也指這個﹁藥﹂被應用在身體的能量上。能量能夠治療，能量系統可以被療癒 。回歸至能量醫療法即是回歸至個人對健康的主宰權。
我寫這本書部份根據的是我的能量治療經驗，部份是根據自己克服了一連串健康問題的親身體驗與實證。我天生就有心雜音的毛病，五歲時罹患肺結核，並有嚴重的食物過敏及花粉症。十六歲時開始出現後來被診斷為多發性硬化症的初期症狀。二十歲後期曾經輕微心臟病發作；三十歲初期患有嚴重氣喘；三十四歲罹患乳房腫瘤，而且自十二歲開始，我就有血糖過低的毛病，並為嚴重的經前症候群所苦惱。然而，我同時也被賦予一個頗為自由的心靈，讓我能從容面對這些困境。
我也發現，當你治癒你自己時，會發現一些別人無法教給你的東西，那是深入生命基礎的一種啟蒙，自然而然隨之而來的是似乎是一種慈悲心，渴望為對健康產生恐懼的人們貢獻你的經驗成果。
在本書第一部﹁喚醒沈睡二百萬年的內在治療師﹂中，我強調一個信念：我們本能地知道身體的能量以及如何使它們達到最佳狀態，這個能力遠超過我們一般所了解的或所使用的。
第一章闡述了一些能量醫療中經常提到的模糊詞彙∣ 如能量、微細能量、靈魂以及靈性∣其中並把身體能量的語言視為一種可以學習的語言。
第二章介紹了如何辨識你體內運作的能量與身體週遭能量的技巧。在這一章中介紹了一種評估你個人﹁能量特徵﹂的方法：能量測試。能量測試這個方法也可以用來決定環境對你的能量場所造成的影響。此外，它能讓你根據你的特殊需要來調整其他章節中所提到的方法步驟。
第三章介紹了﹁每日能量運動﹂，用來﹁整理﹂並維持你自身的健康與治療能量。其中也指出如何利用能量測試做實驗，以評估每個方法的效果，並在結束時介紹了一個極具價值的方法，讓你重新設定你的身體對壓力的反應。
第二部﹁能量體的解剖學﹂，詳細介紹了八個主要的能量系統。由於我的感覺器官將微細能量詮釋為畫面，我在人體上看到的能量光譜，甚至比春天草原上似萬花筒般百花盛開的景象還要多采多姿。
第三部﹁整合融會﹂，提出如何將所學應用到生活中的情境。這裡的重點是面對無可避免的身體病痛時的有效處理辦法、疼痛的舒緩，以及如何在外在與內在創造出能量場，幫助你的健康與福祉達到最高峰。
尾聲邀請你一同重新省思可藉由能量而開啟的神秘領域，並將如此的經驗視為開啟你心靈之旅的一扇窗。
能量醫療的技巧比較溫和、自然，比較不具侵犯性。它們可以藉此成為你生活方式的一部份而不受限在治療的場合。這裡所介紹的方法經過特別設計，使用時無需具有感知能量的特殊能力，但練習這些方法是一種培養敏感度的自然方式。
我之所以列出它們一方面是因為它們非常實用，一方面是要讓你嘗試如何摸索出一個方法，把書上提到的技巧應用到實際狀況。
支持書中主要論點的實驗室或臨床研究參考資料散佈於文章篇幅中。我在二十年前初踏入能量醫療領域時，任何人提出的任何能量醫療形式，在科學上都是處於孤立無援的狀態。之後，研究關於人體能量的科學文獻便開始激增。雖然能量醫療在醫學上仍算是一個邊緣的領域︵一般說來，甚至一些精采的研究報告都未被收錄在主流的醫學期刊裡︶，它在一九九二年美國﹁國家健康局﹂︵National Institute of Health︶成立﹁另類療法部﹂︵Office of Alternative medicine︶ 正式納入了美國的醫療界。儘管許多年輕一輩的醫界人士認為能量醫療的未來前途一片光明，但這個領域豐富的內涵以及陌生的型態仍然讓一些守舊之士覺得很不安。我從日益增多的研究案例中挑出了一些收錄在本書內，希望能成為懷疑論者的一座橋樑，至少能引發一些爭議。
﹁能量醫療：平衡身體能量，攀向健康、喜樂，以及活力的頂峰﹂呈現了一個有系統而開放的方式，有意識地處理自身的能量，或你所關心的人的能量，以獲得更健康的身體、更敏銳的頭腦以及更喜樂的心靈。在一本教人自助的書籍中決定哪些技巧合適，哪些不合適，有賴於我一連串的判斷取捨。一般而言，我對於有效果，並對嚴重的健康問題有幫助的技巧會毫不保留介紹給讀者。根據我在幾百堂課上對一般人教授這些技巧的經驗，我很清楚這裡所介紹的每一個技巧，將如何影響各色各樣的人，我也盡全力慎重地做出最好的判斷。你可以做很多事來好好照顧你自己。終究，是你自己要為你的健康負責，當你知道得越多，就可以為自己的身體做更多事，你也會更健康。本書提供了工具，但願你能從中受益。
http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/200408/20040811.html
能量醫療
你也可以隨手翻閱本書，找到解決一般性病痛的方法
實用小指南文框（How to boxes）
◎ 如何在疾病初期阻止病發
◎ 如何透過靈性的聯繫克服絕望的念頭
◎ 如何消除緊張引起的頭痛
◎ 如何在泡澡時恢復能量
◎ 如何免除恐懼
◎ 如何吃得更聰明
◎ 如何為嬰兒、寵物或陷入昏迷的人做能量測試
◎ 如何解決緊張
◎ 如何在一天昏昏欲睡的時候振作精神
◎ 如何在早晨叫孩子起床
◎ 如何紓解長期累積的壓力
◎ 面對即將來臨的報告、面試或會面時如何克服緊張感
◎ 如何在感覺僵硬時放鬆
◎ 迎接孩子放學或配偶回家時，如何讓自己處於最佳狀態
◎ 如何消除慢性頭痛
◎ 如何安撫小孩（或自己）
◎ 如何鍛鍊鋼鐵般的腹肌
◎ 如何以虹吸的方式排除孩子的疼痛
◎ 如何紓解肩、頸的緊張
◎ 如何保持良好的記憶力
◎ 如何在恐懼或壓力下集中精神
◎ 如何紓解過敏引起的頭痛
◎ 如何從歇斯底里恢復鎮定
◎ 如何做乳房保健
◎ 如何為尚未出世的嬰兒做能量沐浴
◎ 如何在惡夢驚醒後恢復平靜
◎ 如何常保喜樂
◎ 如何克服消化不良
◎ 如何癒合手腳斷裂
◎ 如何舒緩關節炎的疼痛
◎ 如何舒緩肌肉痙攣
◎ 如何舒緩手部、手腕以及手肘的疼痛
◎ 如何舒緩下腰部的疼痛
更正：二○○四年五月 妮老師的話內文
如果孩子過了十四歲，不再看到補色，則這個外向衝動型的孩子應被鼓勵穿綠色︶
如果你有一個樂天派的孩子，在這孩子十四歲以後應該鼓勵穿紫或藍︶
能量醫療﹂的日常應用
范傑
http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/200802/20080203.html
楔子
第一次接觸到﹂能量醫療﹂是由創始人唐娜‧伊頓︵Donna Eden︶親自帶領的課程，後對唐娜的眼通能力， 即現場能﹁看見﹂人體的經脈感到印象深刻， 而且覺得能量測試還蠻有說服力的， 於是對唐娜建議的﹁每日例行能量運動﹂及﹁走經脈﹂︵﹁能量醫療﹂P.79︶老實地作了一陣子。 在走經脈時， 身體感覺些微麻麻的， 此外沒什麼特別不一樣的感受。
後來長途開車， 讓我體驗到﹁能量醫療﹂的功效。以往開車連續開八小時就得作適度休息，這一次卻反常， 將近二十五小時的車程， 一個人連續開完不必換手， 開到最後甚至背脊還暖烘烘的，很舒服。也因為這一陣子走經脈作慣了， 每次停車加油時順便走一次經脈，這次經驗引起了我對﹁能量醫療﹂的好奇， 展開一場意外之旅。
能量從不要求精確 科學才要求精確
能量是指什麼呢？ ﹁能量醫療﹂視人為一個能量的整體。照唐娜的看法， 能量的循行路徑，有些是固定路線︵如十二經脈︶，有些是平時潛伏在若干位置， 動時不一定遵循固定路線︵如奇經八脈︶。十二經脈的能量具有五行屬性∣循環相生的流動， 循環相剋的自我調控。其他重要的屬性， 如子午流注，在書中都有精闢明白的介紹。醫療是指什麼呢？ ﹁能量醫療﹂認為身體的設計是能自我康復的， 藉由﹁與身體能量適當的溝通﹂︵比如說按摩某些穴位， 廣義而言， 等同醫療︶能加速它自我康復的過程。
筆者慢慢體會到 ﹁能量醫療﹂用於日常生活保健， 效果出乎意料的好。分享一些實際遇到的例子，比方說， 有一回遇到有人背部突然開始痛， ﹁痛處由脊椎放射到整個背部， 疼痛漫延到全身， 連前半身也痛， 已弄不清楚到底疼痛是源自何處， 痛到令人無法直立， 只能癱在床上呻吟，而且無法平躺， 得不斷尋找較舒服的角度與姿勢。正在痛的當下， 是不可能清楚地描述的。
那就先以能量測試看看是哪條﹁經﹂不對勁吧！ 病人痛得都躺平了，我只好像對嬰兒或昏迷的人一般作﹁替代能量測試﹂︵﹁能量醫療﹂P.39︶， 握住病人的手， 透過手把病人的能量暫時交流到自己身上， 再自我能量測試。筆者用的是﹁大腿側筋﹂能量測試︵﹁能量醫療﹂P.31︶， 它的準確度較不好， 但是好處是筆者單獨一人即可操作， 看看是自己哪條﹁經﹂變得不對勁， 按﹁能量測試五行﹂ ︵﹁能量醫療﹂P.183︶的順序逐一測試， 當時發現屬水的經脈︵腎經或膀胱經︶失去平衡。
經脈失去平衡時可能太過或不及， 疼痛現象往往是太過， 功能不足往往是不及。過多的能量要釋放掉，先選腎經試驗， 按瀉腎經指法︵﹁能量醫療﹂P.99， 書中稱為腎經鎮定穴位︶看看， 因為也有可能是膀胱經而非腎經，所以仔細觀察病人反應， 萬一沒反應， ﹁能量醫療﹂相當溫和， 容錯性好， 可以替腎經補氣回去後， 再試驗膀胱經看看。結果病人對鎮定腎經反應覺得很好， 疼痛有立即明顯減輕。
事後才發現唐娜有一回治療她女兒卵巢部位疼痛︵﹁能量醫療﹂P.256︶， 腎經掌管卵巢， 例子十分類似。有了這次經驗， 筆者另一回遇到有人月經不適， 於是偷懶省略能量測試， 乾脆直接按瀉腎經指法， 不適感也立刻明顯減輕。
另一個例子遇到頭痛的問題， 一問之下， 發現是三十年以上的老症狀。雖然近年好很多，但近日頭痛稍為瀕繁一些， 感覺悶痛或﹁緊﹂的部位分佈於後腦及後頸， 較像是膽經經過的路線， 在感覺到﹁有壓力﹂的時後最常發作。
能量測試後， 發現膽經是不平衡的， 且經脈是逆行的， 但還好能量場是健康的人應有的交流狀態。經脈逆行必須先處理，基礎不好百病叢生， 哪裡弱就那裡出毛病， 經脈逆行就按摩或敲打腎經最後一個穴位：俞府穴︵K∣27， ﹁能量醫療﹂P.203︶。於是建議當晚先多多自行敲打俞府穴， 示範並講清楚敲打是為了調整經脈逆行，心想等明天經脈不再逆行之後， 再調理膽經實驗看看。
對方就真的自行敲打俞府穴。開始敲的隔天早上， 頭痛已經停了。對方似乎對頭痛停止和敲打俞府穴很滿意，這時能量測試， 經脈已沒有逆行了， 使勁繼續敲， 頭不痛那就不好試膽經了， 因為沒得比較， 那就等上幾天看看頭痛會不會再犯。經過好幾天後， 敲打持續進行， 經脈沒有逆行，但頭一直不再犯痛。
對方看起來笑容可掬， 對頭痛停止和敲打俞府穴十分滿意， 還很開心地示範如何敲俞府穴給筆者看。天呀！全敲錯了︵明確的說， 只是差了一點， 不準就是了︶， 根本沒敲到準確的穴位嘛……
筆者帶出這一段主要是講﹁能量醫療﹂一個至為關鍵性的特點，﹁能量醫療﹂一書對經脈路徑及各種穴位取穴位置都沒有著墨太多，其實這正是﹁能量醫療﹂最美妙的地方。﹂能量從不要求精確， 科學才要求精確。﹂ 要求精確， 是左腦的工匠思維； ﹁能量醫療﹂的重點是能量， 是右腦的自然展現。你的意念更具有康復的能力。你的意思是說我亂按都可以作對嗎？沒這麼說！ ﹁亂按﹂表示你的中心思想還是圍繞在﹁按﹂這個字眼上︵按對、按錯、或是亂按︶， 不如圍繞在﹁能量﹂這個字眼上。注意穴位位置不如注意敲打穴位的用意， 敲的時候一心一意想著經脈從此順流，根本沒想到敲歪了， 效果還是挺好的。
﹁能量醫療﹂教各種與身體能量溝通的辦法， 都很簡單易學， 雖然乍看之下種類繁多，久而久之就像小學生學晨間體操一般順手。﹁能量醫療﹂一書中對三焦vs奇經八脈和傳統的論述有出入， 但極為精彩， 有獨到見解，對於協調免疫力及衍生的疑難雜症， 例如多發性硬化症︵﹁能量醫療﹂P.199︶ 有成功的例子。活在這個年代， 如果想協調及適度提昇免疫力，千萬不要錯過∣這一本好書：能量醫療
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劉玲伶醫師專欄-過敏免疫風濕疾病 (15)
