中醫說「筋長一寸，壽延十年」，拉筋可以舒緩僵硬的肌肉，改善肩頸酸痛、肌肉酸痛的困擾。每天在站樁上站10~15分鐘，因為站的時候可以一次拉開十條經絡，包括：肝經、腎經、胃經、脾經、膀胱經、膽經、陽維、陰維、陽蹻及陰蹻。尤其是老年人陽氣較弱，透過站樁可提昇背部陽氣，使氣能由上傳到下，直通腳底；陽氣足了，身體健康就不易老化，行走跑跳就不易弱化。
縮小腳板角度，一次拉開十條經絡，健康不用愁。
提昇背部陽氣．讓您老而不衰。
手腳輔助按摩，多功能用途。
使用方法：
1.拉開經絡，縮小腳板角度：剛開始可由低的開始練習，之後旋轉螺絲慢慢調高角度（依個人適應狀況）。
2腳底按摩：請站在上面踏步即可。
3.亦可輔助手、腳進行按摩。
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劉玲伶醫師專欄-過敏免疫風濕疾病 (15)
