露易絲賀(Louise Hay)在《生命之重建︰ 治癒你的身體》(Heal Your Body)一書中,指出某些特有的思想如:批判、憤怒、排斥,是致病最大的原因。她以多年的研究,整理出心理問題的癥結所產生的各種症狀106種,同時列出治療它們應有的正確意識與心態。例如;意外事故是對權威的反抗、相信暴力、憤怒;背痛是上半部缺乏精神的支柱、或是下半身缺乏財務的支持....
生命的重建︰今天開始愛自己 (本書的繁體版名為《創造生命的奇蹟》)
身心對應表
症 狀 |
思想型態的癥結 |
治療它們應有的正確意識 |
潰瘡膿腫 |
感情受傷害、輕蔑、仇恨 |
我不允許自己生活在腐化的思想裡,我是和平的 |
痤瘡、粉剌 |
不能接受自己不能接受環境 |
我愛我自己.我接受我周圍的一切 |
意外事故 |
對權威的反抗、相信暴力、憤怒 |
我以和平的心接受生活的一切 |
腺狀腫 |
家庭的衝突、自以為是不受歡迎的人 |
我是一個受歡迎並被需要的人 |
耽溺嗜好 |
恐懼、自我排斥、愛的缺乏 |
我愛我自己。沒有任何事情能超越宇宙給我的愛 |
衰老退化 |
思想老化 |
我接受任何年齡,每一個年齡都是完美的 |
酗酒 |
無所適從、感覺徒勞無益、潛在的罪惡感 |
過去的讓它過去,我的生命是有意義的。我愛自己,並完全的接受我自己 |
過敏 |
對事物過份敏感、掩飾、恐懼與自私 |
我是和平的。世界是安全友善的 |
貧血 |
對生活缺乏興趣、缺乏快樂 |
生命是充滿喜悅的。我對每一件事都有興趣 |
盲腸炎 |
對生活有所恐懼,缺乏流暢感 |
我放鬆自己,讓生命之泉流淌暢 |
動脈硬化 |
思想觀念狹隘、排斥別人 |
我接受別人的思想觀念。我以開放的心享受人生 |
關節炎 |
對生命感到苦澀、憎恨、對愛感到缺乏 |
寬諒一切。我讓別人自由地表達他們自己。我是自由的 |
氣喘 |
過份敏感、窒息的愛、壓抑情緒、呆滯窒息的感覺 |
我的愛是無條件的。我選擇自己的人生。我是自由的,別人也是自由的 |
背痛 |
上半部缺乏精神的支柱、 下半身缺乏財務的支持 |
我信任宇宙;我毫無恐懼地愛與信任。宇宙本身便是我的支柱 |
尿床 |
對父母感到恐懼 |
我得到父母的憐愛關懷與瞭解 |
先天性殘缺 |
因果,自己選擇如此出生的,選擇我的父母 |
沒有任何罪惡,只是與自己本身及父母有某些癥結需要瞭解與排解 |
膀胱炎 |
焦慮、對既往無法釋懷 |
過去的讓它過去;迎接新的改變 |
血液病 |
鬱悶不樂、思想呆滯不流暢 |
快樂地生活,創造新的意境、思想,並讓它流暢 |
高血壓 |
長久的情緒問題沒有解決 |
我讓既往的不愉快隨風而逝,它們已不在我的意識裡 |
低血壓 |
沮喪、消沉、憂傷、失敗、失意感 |
我要振作,創造快樂的生活 |
癤 |
沸騰的憤怒 |
我放開所有的憤怒 |
骨病 |
對權威的反抗(骨頭是心識的結構) |
不與權威爭鬥。在我的世界裡,我是我自己的主人 |
腦腫瘤 |
相信不正確的事、固執、拒絕改變 |
生命本身就是不斷變易,我成長的方式也將不斷改變 |
囊腫 |
過份受呵護,以致感到窒息 |
我是自由的,我允許每個人都有他們的自由 |
支氣管炎 |
激昂的家庭氣氛 |
心平氣和,沒有人可以使我憤怒 |
灼傷 |
怒火中燒的憤恨 |
我對任何事情都保持心平氣和 |
黏液囊炎 |
壓抑的憤怒 |
放鬆自己,不作無謂的憤怒 |
瘀傷 |
生活或情緒上有所衝擊 |
我沒有懲罰自己的理由,我以愛面對生活 |
癌 |
長久忍受內心深處的憂傷與憤怒的侵蝕 |
我內心沒有秘密,我放開以往的一切,我目前的生活是快樂的 |
暈車 |
恐懼、感動被桎梏與陷溺 |
我不害怕,我自在地隨時間與空間而前進 |
白內障 |
黑暗的遠景,無法前瞻 |
我的前途是光明快樂的,我是自由的 |
膽固醇 |
不敢面對快樂 |
歡樂是正常的,我愛人生 |
傷風 |
惶恐、雜亂、小小的傷害 |
我的思想是自由的,我內心是和平的 |
結腸炎 |
過份嚴謹的壓抑、失敗、感情的需求 |
我是自由的,生命是欣欣向榮的 |
便秘 |
拒絕改變舊有的生活、吝嗇 |
我放開過去的一切、我慷慨地許生活流逝 |
咳嗽 |
神經緊張、惱怒、批判、壓抑 |
我以和平的方式表達我自己,我以愛表達生活 |
痙攣 |
緊張、緊握住痛苦 |
我放鬆自己,讓人生流暢 |
耳聾 |
排斥、拒絕不願聽的、固執、強烈的隔離 |
我傾聽宇宙之音,我生命的喜悅,我是宇宙整體的一部份 |
糖尿病 |
深深的哀傷、生活裡沒有甜蜜 |
我所有的哀傷成為過去。我愛來增加生活的甜蜜 |
腹瀉 |
對某種思想害怕與排斥 |
我讓過去的事物自然流逝 |
駝背 |
背負著過多的憤怒、聚積的憎恨 |
過去的已過去了,沒有人能傷害到我 |
耳痛 |
憤怒、不願聽 |
我以愛與瞭解去聽別人的心聲 |
濕疹 |
過份敏感、受到傷害 |
沒有人會威脅到我,我是安全有保障的 |
浮腫 |
對某種事物緊抓不放 |
我放開一切,我是安全與自由的 |
癲癇症 |
排斥生活、感覺被迫害、以暴力面對自己 |
我愛我自己,愛生活的全部。生命是永恆的喜悅 |
眼疾 |
不喜歡生活裡所見的事物、看不見真理 |
我愛接受我所看見的事,我以透徹的眼光看人生、看真理 |
臉的傷害 |
錯誤的自我價值的體認 |
我對自身的價值有明確的體認 |
頭暈 |
害怕、與現實無法配合、空白感 |
我有足夠的知識與力量,去處理我活中的每一件事 |
怠倦 |
排斥、對生活感到乏味、缺乏愛 |
我對生活抱著熱忱、我以活力面對人生 |
發燒 |
焦灼、憤怒 |
我以寧靜與和平來表達愛 |
腳 |
對未來感到恐懼 |
我對真理有信心,對未來有信心 |
脹氣痛 |
緊抓著無法排解的意識 |
我放鬆自己並悠然自在地生活 |
膽結石 |
苦澀、強硬無法排解的思想 |
對既往釋懷。生活是流暢甜美的,我也是甜美的 |
腺腫 |
不平衡、雜亂無序 |
我是完全平衡有秩序的 |
青光眼 |
長久的情緒傷害與壓抑 |
沒有人能傷害我,我以愛與柔情的眼光來看世界 |
味覺 |
缺乏耐心、憤怒、控制慾 |
我放開自我的優越感,我允許別人表達他們自己 |
成長 |
錯誤的價值觀與驕傲 |
我原諒並愛我自己 |
齒齦 |
無能為力去實現所做的決定 |
我是有毅力的人,我對我自己的決定會貫徹執行 |
手 |
拿不起也放不下、害怕新的轉變 |
我對任何新的理想、新的轉變、都以愛來接受 |
口臭 |
腐敗的態度、愚蠢的思想、惡劣的謠言 |
我的語言溫和充滿愛,我只吸收並表達善良的心意 |
花粉熱 |
情緒紛亂 |
我與宇宙是一個整體 |
頭痛 |
緊張、情緒困擾、對未知數的恐懼 |
愛、和平、輕鬆,在我的世界裡每一樣都是美好的 |
心臟病 |
嚴重的情緒問題、排斥、緊張與壓力 |
快樂、歡樂、喜悅,我接受生活的全部 |
痣 |
壓力、緊張、恐懼、無法放開 |
我放開所有的壓力與負擔,我生活在眼前的歡樂裡 |
肝炎 |
憤怒、恐懼、憎恨,肝是原始的情緒與憤怒的溫床 |
我放開所有的憤怒,我的意識是清淨無染的,我的意念是清新有活力的 |
脫腸疝氣 |
緊張、精神負擔、不正確的自我表達 |
我的人生是和諧的,我以溫和柔情愛我自己 |
臀部 |
害怕勇往直前、做重大決定 |
我快樂地向人生邁進,生命本身會有支持我的力量 |
蕁麻疹 |
潛在的小恐懼 |
我生活裡的一些瑣碎小事,也是和諧歡樂的 |
性無能 |
性壓力、緊張、對配偶的輕蔑排斥 |
我以輕鬆愉快的態度面對人生 |
消化不良 |
恐懼、焦慮 |
我吸收消化生活裡的一切 |
精神錯亂 |
逃避、退縮、與生活脫節、對家庭的逃避 |
我是宇宙神聖的產物,我知道自己的真實身份與價值 |
失眠 |
壓力、愧疚感、恐懼 |
我放鬆自己,安然和平地睡,明日將有新的開始 |
癢 |
慾望不滿足、怨憤、悔恨 |
我所有的理想將會實現,我內心和平無怨尤 |
黃疸病 |
偏見 |
我對每個人都給予寬容、愛與憐憫 |
腎臟病 |
批評、失望、挫敗感 |
人生每一面都是美好的,每一件事都使我充實 |
膝蓋痛 |
缺乏彈性、固執、不能彎曲、自大 |
憐憫、寬恕、容忍,我向前邁進不猶豫 |
喉炎 |
對權威的反抗、敢怒不敢言 |
我能自由自在地表達自己 |
腿 |
對未來的恐懼、不敢勇往直前 |
我充滿了信心與快樂,向前邁進 |
肝病 |
沮喪、壓抑(肝是貯放憤怒的地方) |
我放開心懷,自由地去愛 |
肺 |
拿不起放不下 |
生命的氣息源源不斷地流暢著 |
更年期綜合症 |
害怕不再被需要、自我排斥、怕老 |
生命的循環是平衡的,我以愛祝福我的身體 |
經期不順 |
對身為女性害怕、排斥、以為下陰部是骯髒或罪惡的 |
我是美麗的女人,我的成熟是正常的過程,我的身體是完美的 |
偏頭痛 |
情緒的壓抑、對性的恐懼 |
我對一切事物都能寬容諒解,我的人生是順暢的 |
口腔病 |
閉塞的思想 |
我以開放的心接受新理念 |
硬化症 |
鐵石般的意志力與心腸、缺乏彈性 |
我不再控制別人,我隨遇而安地過人生 |
咬指甲 |
對父母的蔑視、侵蝕自己 |
我是一個成熟的個體,我有能力創造自己的前途 |
頸 |
缺乏彈性、拒絕對問題做多面的探討、固執 |
我是有彈性的,我對事物抱持多方面的瞭解 |
神經緊張 |
不能溝通、掙扎、恐懼、焦慮 |
我在通往永遠的道途上,我只須保持和平、無須急促 |
麻木無感覺 |
壓抑的情感、拒絕同意 |
我反應生活,我與別人分享我的愛與感覺 |
肥胖 |
缺乏安全感、自我排斥或保護自己,想彌補空虛 |
我愛我自己,我在精神上永遠是充實的,我永遠在神的保護中 |
麻痺 |
恐懼、逃避、震驚、反抗 |
我對所有的人生經驗以喜悅迎接 |
肺炎 |
沮喪、對生活厭倦、內心紛擾 |
生命是神聖的,並充滿了歡樂的氣息 |
攝護腺炎 |
絕望、性壓力或性罪惡感、自以為老化 |
生命的活力是不受年齡限制的 |
風濕症 |
愛的缺乏、憎恨、長期的哀怨 |
我對別人、對自己都給予充份的愛 |
佝僂病 |
缺乏愛與安全感、情緒低落 |
我愛宇宙生命的全體,而宇宙也愛我 |
暈船 |
對死亡的恐懼 |
生命是持續不斷地,只有形體的變換,沒有死亡 |
肩痛 |
過重的負荷 |
每一樣我所接受的,都是自由美好的 |
帶狀匍形疹 |
長期的精神緊張 |
我不恐懼,我安然寧靜而和平 |
皮膚病 |
缺乏安全感、急躁、希望獲得關愛 |
我是一個獨立的個體,我得到關愛與肯定 |
胃痛 |
對新的思想觀念無法消化吸收 |
我的人生是和諧的,我能吸收新思想 |
中風 |
對生命的排斥、自我暴力 |
我接受生活中的一切喜怒哀樂 |
口吃 |
缺乏安全感、無法表達自我 |
我有權利表達自己,我以愛來溝通 |
牙齒 |
長久的猶豫,無法做分析與判斷 |
我以真理為決定事物的原則,我對自己的決定有信心 |
喉嚨 |
壓抑的憤怒,強忍下受傷害的情緒 |
沒有人可以傷害我,我心平氣和地表達我自己 |
靜脈瘤 |
反抗、對工作厭惡、缺乏勇氣 |
我愛人生,並讓生命的氣息自由地循著 |
疣、瘤 |
相信醜惡、憤恨自己 |
任何東西都是美麗的,我愛我的身體 |
作者:露易絲賀(Louise Hay)