一位團體成員說他的氣喘因為灰塵而發作，那使得他中斷了團體活動：
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當我是個小孩時，我也曾像這樣的氣喘發作過，
但是在我來到普那之前十年來我從沒有發作過。
以前的情況比較像是呼吸困難──但從來沒有危急的狀況；
我猜我因此而更壓抑了它。
灰塵也許是氣喘的原因，但只是其中一個原因而已。
另一個原因也許是過去的某個東西被碰觸了，你回溯了過去。
那是個好兆頭。
一個人必須回到過去清理某些東西、完成許多事情。
過去緊緊的掌握著你，因為許多事情尚未完成，它們需要被完成。
許多事情還是被壓抑，它們需要被表現出來。
除非你完成它們，它們會像鬼魂般的纏著你，它們會繼續的以無數種方式影響你。
它們會繼續由無意識中支配著你。
它們必須被清理。
當你回到了記憶、過去之中，許多過去的灰塵也會被揚起──
那是記憶、思緒、經驗、傷痛的灰塵。
有許多傷痛仍然未痊癒；你只是忘記它們而已，因為你必須如此。
你繼續的把那些傷痛從頭腦、從意識中推開；
但它們還是栩栩如生的、未痊癒的存在於那裡。
而且不只是氣喘，還有許多肉體上的疾病都會回來。
也許有一個人在三十年前的小時候曾經從樹上摔下來。
然後他開始靜心並且回溯，然後突然間他會感覺到膝蓋上的疼痛。
這三十年來疼痛從來不曾出現過，但是這段記憶突然間回來了。
身體也會攜帶著記憶，每個細胞都會攜帶著記憶。
細胞是一種極小的、原子般的電腦。
你看到我鼻子上的斑點嗎？
我曾經有一次移除了它，但是它又回來了……身體也有一種記憶。
它有每件事的藍圖在其中，
所以在你身上不論發生了什麼事，它都會被雙倍的記錄下來──
在頭腦中、還有身體中──而頭腦會觸發全部的事情。
身體有一點點緩慢、愚蠢，它必須如此──
但是一旦頭腦想起了這件事，它就會觸發這件事。
然後你進入了一種情況，那種情況是你好幾年來已經完全遺忘了的。
它又活起來了，就像昨天才剛發生的一樣。
但是就某方面來說這是件好事。
你為此而受苦，我可以看得出來你覺得非常沮喪，但是如果你能夠完成這整個過程的話……。
這位門徒回答：那正是我不知道的事──現在要如何做呢？
只要成為一個觀看者。
別做任何事，
因為不論你做什麼都是壓抑，因為頭腦努力的在壓抑任何令人感到痛苦的事。
那正是你過去做的事情，而頭腦會一再的做相同的事情。
然後記憶之門將會再度關閉，你將會失去這整件事情。
要為此受苦，讓它存在。
它無法殺了你，所以別擔心。
它會是痛苦的──但是它不會殺了你。
只要看著它，就好像它是發生在別人身上一樣。
下一次當氣喘發作時，要只是站在遠處看著它。
只要看著那種悲慘、痛苦、整個身體的抽搐。
漠不關心的看著它、不做什麼，然後看看會怎樣……。
在二、三天之內一切都會過去。
然後你將會煥然一新的走出這件事，就像你從來沒有這麼煥然一新一樣。
事情將會過去，但是要完成這整個過程──別試著去逃避它。
這種經驗可以變成一種非常豐富的經驗。
這種事曾發生在我的一位朋友身上，他是一個七十八歲的老人，
他從樓梯上摔了下來，他摔斷了許多骨頭。
醫生告訴他要在床上躺六個月，因為他非常的年老，身體需要一段長時間來恢復力量。
他是個非常活躍的人。當我去探望他時，他開始哭了起來──
他平常不是一個好哭的人；我從來沒看他哭過。
他說：「我寧願死掉。死掉還沒那麼慘，但是我不可能六個月只是躺在床上。我會自殺。
六個月似乎像是無止盡的一般，這太痛苦了，我撐不下去了。」
我告訴他要做一件事：閉上眼睛，移向痛苦所在之處，然後盯住它的位置。
他花了半小時向內看。
他的整個臉都放鬆了，半小時之後他回復正常時，他變成了完全不一樣的人。
他說：「我可以看到，只是看著痛苦，突然間我了解到我與痛苦是分開的。」
那六個月變成了一種福祐。
他必須躺在床上，但是他繼續的看。
他第一次在生命中變成了一個靜心者。
現在他說那是他生命中發生的最偉大的一件事。
現在那已經變成他每天必經的過程了。
他花二、三個小時的時間躺在床上、只是看著──當然現在他已經不需要躺著了。
一個人應該總是要尋找將災難變成福祐的方法。
總是有方法的；一個人只需要去尋找它。
這是生命中最基本的藝術──
如何將悲慘轉變為慶祝、如何將詛咒轉變為福祐、
如何利用受苦來成長、如何利用痛苦來重生。
試試看，好嗎？
那將是很美的一件事。
--- Osho
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