因果與醫學交響曲

中醫說「痛則不通，通則不痛」，
「拍打」可說是讓「痛則不通」變成「通則不痛」的最簡易方法。
只要能了解醫理與手法，正確的拍打，
便能真正達到養生功效。

由黃帝內經可知人體有十二經絡可通五臟六腑，又文明發達現代人少動使筋脈缺乏活動，使固定肌肉的兩條筋一邊鬆一邊緊失去平衡，造成筋縮症使經絡更加緊縮，經絡不通產生淤堵，使人體內物質無法自由流動代謝、自我調節機制失衡產生疾病。

筋縮原因

1.受寒
由傷寒論可知許多疾病發生多為寒症，常見受寒原因有天氣變化、吹冷氣電扇使寒氣進入體內。女孩穿短裙涼鞋在冷氣房，未注意保暖，使寒氣由足上經絡進入體內。喝冷飲也會使五臟六腑受寒。

2.緊張
工作壓力大使神經緊繃如無舒緩也會造成筋縮。

3.長期姿勢不良或不動
辦公室長期使用電腦一個姿勢不動或電腦未擺在視線正前方，而是放在側邊使身體歪一邊，或躺在沙發看電視坐姿不良。

拍打法

拍打法為道家古法稱為吊傷，原理如同刮痧，但是不需工具，實行更加簡易。藉由自行拍打身體將成年舊痧從皮膚肌肉深處吊出來，拍打身體穴位淋巴密集處因，有凹槽較易沉積物質，可拍出深紅或青黑色痧粒。

主要經絡穴位拍打順序-先上半身後下半身

頭頂-後腦杓-頭兩側-頸部後方-肩膀關節-胳肢窩-肘關節-手部正反面
(包含人體十二經絡上半部通過位置-手三陰三陽共六條)

腳板腳底-膝蓋前後兩側與內外兩側關節-大腿內側-髖關節-肚子
(包含人體十二經絡下半部通過位置-足三陰三陽共六條)

濃縮精簡版重點拍打部位

肘關節、膝蓋關節。

注意事項

拍前拍後都喝一杯溫開水暖身。
拍完三小時後再洗澡。
自行拍打優於別人代打，因可同時活絡手掌經絡並啟動身體開始工作，促進全身氣血循環達到自我治療功能。

拍打不限時間也可分次進行，只需持之以恆，力度愈大越好時間越長越好，以自我能承受極限為基準量力而為，越大力時間越長，身體療癒機制產生的動能就越多越快。

作用

產生的動能熱能即為道家的氣，使全身發熱，遇到淤堵不通的地方除了出現淤堵，痧粒淤堵未化開時，因氣持續沖擊淤堵之牆，為氣沖病灶，產生酸麻漲痛反應。如果沖開就不再疼痛即為通則不痛、痛則不通。所以如有酸痛反應，應持之以恆，所謂有病治病、沒病強身，如同車子久沒開，總是要常常發動一下以免生鏽。

拍打並沒有進行任何侵入式治療，且力度與時間皆可由拍打本人意志自行控制，故不會產生傷害與副作用。（本人意志四個字是重點，自己的身體最好是自己最瞭解，全交給醫生而不自我察覺是有點不負責任的，但目前的教育長期缺乏這塊，目前趨勢也走向人要健康必須身心靈全方位自我管理。）

氣沖病灶代表的是人體能量(血氣)增加產生的自我修復狀態，將原本無力清理的不好的病氣從體內趕走，可參考吳清忠的"人體使用手冊"裡頭有詳細的解釋。看完人體使用手冊後發現一定要配合正確充足的睡眠才會事半功倍。

吳清忠BLOG