藥師佛對心、痛的開示簡直可以直接用於教科書，他說：
「有些人在拍打或者拉筋的過程中，會不自覺的流淚，甚至號啕大哭，除了是由疼痛引起的表層的原因之外，更重要的是，這樣的訊息在你們的內心深處打開了一個缺口，宣洩了那些隱藏在看不見角落的情緒，也許是你長時間以來忍受的委屈，也許是挫折、憤怒等等。」。

葉天士則說：
「以 拉筋為例，屬於全身性的毛病，比如說內分泌失調這一類的問題，包括會全身流竄的那些病灶，可以透過有規律的拉筋來改善，但是，絕大多數的人都是初一拉一 次，十五拉一次，這樣怎麼會有效果呢？就好像我們只用了一分力卻想獲得十分的成果，這是不可能的。再比如拍打的方式可以迅速有效地打通淤堵的經絡，但是如 果說一點點的疼痛就阻礙了你，或者說你想用單純撫摸、按揉的方式來代替拍打可不可以呢？當然也不能說完全不可以，還是可以的，這要看情況，比如說身體特別 虛弱、感受特別敏感的，可以用比較輕的方式，但是整體而言，這疼痛的感覺其實是身體協助我們，把這些淤堵的東西排出體外，所以，如果你不願意認真的實施， 那當然也就沒有什麼效果。」

因此他的結論是：
「對 於一般的普通大眾，拉筋拍打就是最簡單易行、功效顯著的，怎麼說呢？譬如說『講病』，你必須能講到對方的重點，這不是人人都能夠實施的；譬如說我們進行 『禮拜』，如果說你沒有特定的宗教信仰，這樣的形式也難以持久；譬如說八段錦一類的形體動作，如果你沒有足夠長的時間、足夠的恆心毅力去持續不 斷地鍛鍊，也很難有顯著的效果。所以我們能夠瞭解，對於不同的族群有不同適用的方法，重點只有一個，就是要徹底地執行，要有信心。當你的心中起了懷疑，執 行就不可能徹底，執行不徹底就不會有顯著的效果，於是就符合了你原來的預期『這些方法都是沒有用的』。」

如何讓人克服懶惰、等待的心理，葉天士和太乙的說法異曲同工，葉天士說：
「總 想著有一位神醫、絕代高手，幫你整一整、治一治，一身的毛病就好了。那麼就讓我們假定真的有這麼一位神醫高手，真的幫你把身體調好了，過了幾年，情況如何 呢？多半的情況是你又恢復那種不夠健康的身體，為什麼？其實身體的疾病有更內在的原因，不處理它，也就是病因沒有處理掉，病果就會持續不斷的呈現。」

而太乙的話，如同對凡夫和我都在極力推廣的拍打拉筋自癒法做了一個精彩的註腳，道盡其中的內涵和機理：
「你 們的一生當中，絕大部分的時候都是在等待，等待天上降下來的好人為你準備好的東西，日子就在不斷地等待之中過去了，你的心情有賴於別人為你提 供、你的健康有賴於別人為你醫治，一切都在依賴、等待之中度過。但是，現在該要把這個等待的狀態改變過來，要做自己的主人，要自己去創造美好的環境，自己 掌握健康的身體，如果你自己都不在意，還有誰會替你在意呢？」